bodyART®

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 Was ist BODYART® -Training?

BODYART® von Robert Steinbacher ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining. Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung. Es basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den fünf Elementen der traditionellen chinesischen Medizin.

BODYART® ist ein Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Seele. Es schult nicht nur Stabilität, Balance, Konzentration und Flexibilität sondern regt zusätzlich das Herz-Kreislauf-System an. 

Das BODYART®  -Training ist bewusst zwischen zwei entgegengesetzten Kräften aufgebaut. Es findet immer ein Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, Ausdehnen und Zusammenziehen, Einatmen und Ausatmen, Hoch- und Tiefbewegungen statt. Über diesen Ansatz findet jeder Teilnehmer im Training seine Herausforderung, aber auch seinen Ausgleich. 
 

Jeder Teilnehmer einer BODYART® - Stunde

spürt auf natürliche Weise, wie das Training harmonisch auf individuelle Bedürfnisse eingeht.

Du erlernst in diesem Training durch die Konzentration auf dich selbst deinen eigenen Körper wieder besser wahrzunehmen.

Du erlebst ein ganz neues aufregendes, energetisierendes und herausforderndes Barfußtraining. 

Move IT!